Home

Yoga in IJmuiden

In juli 2017 zijn wij gestart met het geven van yogalessen op Fidelishof 55 te IJmuiden omdat wij allen met veel plezier en enthousiasme aan yoga doen en deze activiteiten willen delen.

Van yoga wordt je sterker, leniger en vooral ontspannen.

En wist je dat yoga leidt tot een betere geestelijke en lichamelijke gezondheid? En dat gezondheid op zich geen doel is, maar een middel waarmee je iets moois voor jezelf of voor anderen kunt doen?

Ontdek het aanbod van de yogalessen op het lesrooster.

Er worden verschillende vormen van yoga gegeven. De lessen zijn gericht op innerlijke rust, flexibiliteit, kracht en ontspanning.

De yogavormen die wij aanbieden zijn Slow Flow Yoga, Hatha yoga en Yin Yoga.

Blijf op de hoogte, volg of like ons op Facebook.

 

Pilates Yoga

Op zaterdag is er van 10.00 tot 11.00 uur pilates yoga door Floor.
De les wordt tijdens de verbouwing op de Pleiaden School (Pleiadenplantsoen 63) gegeven.

Bij pilates versterk je je buik- en rugspieren en de yoga en ademhalingsoefeningen zorgen voor rust, ontspanning en concentratie. Het beste van beide lessen. De les is geschikt voor beginners en gevorderden.

Welkom om deze les te volgen.

Geef je op via: info@fidelishof.nl

 

Gentle Yoga

Op dinsdagochtend van 10.00 tot 11.00 een lichte yoga les. Zachte oefeningen, yin yogahoudingen afgewisseld met pilates, pranayama en ontspanning. Een yogales gericht op stressreductie en in beweging komen (goed geschikt voor beginners).

Geef je op via: info@fidelishof.nl

 

Yin Yoga

Op maandagavond van 19.30 tot 20.45 uur een yin yoga sequence voor ontspanning en rust.

Je bent welkom om mee te doen.

Geef je op via: info@fidelishof.nl

 

Hatha Yoga

Nadine geeft twee Hatha Yogalessen op woensdagavond bestaande uit de klassieke yogahoudingen, pranayama en een heerlijke eindontspanning.

Tijden: woensdag van 19.00 tot 20.15 en 20.30 tot 21.45

Wil je meedoen aan haar lessen? Dat Kan!

Geef je op via: info@fidelishof.nl

 

Strala Yoga

Arla geeft een Strala Yogales op dinsdagavond. Strala Yoga kun je het beste omschrijven als een slow flow yogales. De yogavorm is zacht, vanuit de beweging en voor iedereen geschikt.

Tijden: dinsdag van 20.00 tot 21.15

Welkom Arla’s les te proberen!

Geef je op via: info@fidelishof.nl