Home

Yoga in IJmuiden

In juli 2017 zijn wij gestart met het geven van yogalessen op Fidelishof 55 te IJmuiden omdat wij allen met veel plezier en enthousiasme aan yoga doen en deze activiteiten willen delen.

Van yoga wordt je sterker, leniger en vooral ontspannen.

En wist je dat yoga leidt tot een betere geestelijke en lichamelijke gezondheid? En dat gezondheid op zich geen doel is, maar een middel waarmee je iets moois voor jezelf of voor anderen kunt doen?

Ontdek het aanbod van de yogalessen op het lesrooster.

Koop online je yoga en pilates leskaarten via Momoyoga. Via momoyoga kunt je alles zelf regelen: je leskaart kopen, inzien welke lessen er zijn en je les boeken. Gemak dient de yogi!

Er worden verschillende vormen van yoga gegeven. De lessen zijn gericht op innerlijke rust, flexibiliteit, kracht en ontspanning. De yogavormen die wij aanbieden zijn Slow Flow Yoga, Hatha yoga en Yin Yoga.

Blijf op de hoogte, volg of like ons op Facebook.

Yoga seizoen 2020 op IJmuiderslag strand

In samenwerking met Beachclub Hightide Surf & Food worden er strand yogalessen georganiseerd op het IJmuiderslag strand op zaterdagochtend van 10.00 tot 11.00 uur en op zondagochtend van 10.00 tot 11.15 uur.

De lessen zijn voor iedereen geschikt en deelname is vrijblijvend (als je zin hebt, doe je mee). Als het niet zulk lekker weer is dan worden de lessen op de studio gegeven. Op het rooster kun je zien of de les op de studio is of op het strand (dit kan wijzigen tot uiterlijk 9.00 uur ’s ochtends; we checken op de ochtend de weersomstandigheden).

Geef je op via info@fidelishof.nl of boek je les online via Momoyoga.

Ook mogelijk om bij de bar van Hightide Surf & Food een deelname te kopen. Een losse deelname is 10 euro. Een 5-strippenkaart is 45 euro en een 10-strippenkaart is 85 euro.

Je neemt je handdoek of eigen matje mee.

Verzamelen bij Hightide Surf & Food.

Nieuwe Slow Flow Yoga les op donderdagavond

Marleen van der Veen gaat een Slow Flow les geven op de donderdagavond van 19.30 tot 20.45 uur. Dus nog meer keuze aan lessen die je allemaal kunt volgen op je strippenkaart.

En vergis je niet; slow flow klinkt zacht, maar is best pittig om te doen.

De les is krachtig en dynamisch. Een flow les bestaat uit yoga houdingen die in een flow op het tempo van de ademhaling gegeven worden. Heel fijn om te doen!

Welkom om deze les te volgen.

Geef je op via info@fidelishof.nl of boek je les online via Momoyoga.

Sarah’s Flow les op zondag 8 maart

Op zondag 8 maart geeft Sarah Prins een flow yoga les van 10.00 uur tot 11.15 uur.

De les is krachtig en dynamisch. Een flow les bestaat uit yoga houdingen die in een flow op het tempo van de ademhaling gegeven worden. Heel fijn om te doen!

Welkom om deze les te volgen.

Geef je op via info@fidelishof.nl of boek je les online via Momoyoga.

Core Yoga op zaterdagochtend

Op zaterdag is er van 10.00 tot 11.00 uur core yoga/pilates yoga door Floor.

Bij pilates versterk je je buik- en rugspieren en de yoga en ademhalingsoefeningen zorgen voor rust, ontspanning en concentratie. Het beste van beide lessen. De les is geschikt voor beginners en gevorderden.

Welkom om deze les te volgen.

Geef je op via info@fidelishof.nl of boek je les online via Momoyoga.

Hatha Yoga op dinsdagochtend

Op dinsdagochtend van 10.00 tot 11.00 een lichte yoga les. Zachte oefeningen, yin yogahoudingen afgewisseld met pilates, pranayama en ontspanning. Een yogales gericht op stressreductie en in beweging komen (goed geschikt voor beginners).

Geef je op via info@fidelishof.nl of boek je les online via Momoyoga.

Yin Yoga op maandagavond

Op maandagavond van 19.30 tot 20.45 uur een yin yoga sequence voor ontspanning en rust.

Je bent welkom om mee te doen.

Geef je op via info@fidelishof.nl of boek je les online via Momoyoga.

Hatha Yoga op woensdagavond

Op woensdagavond is er een Hatha yogales bestaande uit de klassieke yogahoudingen, pranayama en een heerlijke eindontspanning.

Tijden: Woensdag van 19.30 tot 20.45

Wil je meedoen? Dat Kan!

Geef je op via info@fidelishof.nl of boek je les online via Momoyoga.

Flow Yoga op dinsdagavond

Jitske geeft een Flow Yogales op dinsdagavond. Op het ritme van de ademhaling volgende de houdingen volgen elkaar op (in een flow). De yogavorm is zacht, vanuit de beweging en voor iedereen geschikt.

Tijden: dinsdag van 20.00 tot 21.15

Geef je op via info@fidelishof.nl of boek je les online via Momoyoga.

Flow Yoga op donderdagavond

Marleen geeft een Flow Yogales op donderdagavond. Op het ritme van de ademhaling volgende de houdingen volgen elkaar op (in een flow). De yogavorm is zacht, vanuit de beweging en voor iedereen geschikt.

Tijden: dinsdag van 19.30 tot 20.45

Geef je op via info@fidelishof.nl of boek je les online via Momoyoga.